하루를 즐겁게 보내는 방법

하루를 행복하게 보내는 방법-시빌 F. 패트리지-

 1. 오늘만은 행복하게 살자. 사람은 자신이 결심한 만큼 행복해지는 것이다.


 2. 오늘만은 자기 자신을 장소와 상황에 순응시켜 보자.
     욕망을 버리고 직장이나 가정 등 발생하는 사실을 있는 그대로 받아들이고
     그 상황에 적응 시켜 보자.


 3. 오늘만은 몸조심하자.


 4. 오늘만은 자기 자신의 마음을 굳게 지키자.


 5. 오늘만은 3가지 방법을 실행해 보자.
     (남들에게 친절히 대하자. 다른 사람들에게 유익되는 일을 해보자.
      자신이 하기 싫은 일을 자진해서 해보자.)


 6. 오늘만은 유쾌하게 보내자.


 7. 오늘만은 하루의 계획을 작성해 보자.


 8. 오늘만은 오늘 하루로써 살아보자. 오늘 하루만에 골치 아픈 문제를 마무리해 보자.


 9. 오늘만은 조용히 혼자서 사색해 보자.


10. 오늘만은 두려워하지 말자.



활기찬 하루를 보내는 15가지 방법-아놀드 베네트 & 레이 조지프-

 1. 그날의 기분(바이오 리듬)에 맞춰 업무를 처리한다.
     어떤 날은 자신도 모르게 피곤도, 상쾌한 기분도 들 때가 있을 수 있다.
    그날의 컨디션에 따라 좋은 날은 중요한 업무를 처리하는 것이 좋지만 컨디션이 저조한 날은
    될 수 있는대로 적게 말하고 중요한 업무는 다음날 처리하는 것도 하나의 방법이 된다.


 2. 아침에 빨리 일어나는 것이 좋다.


 3. 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간은 일정하게 일어난다.


 4. 일어나는 즉시 찬물로 세수한다.


 5. 아침은 꼭 챙겨먹는 습관을 가져야 한다.


 6. 다음날의 계획은 하루 전날 밤에 세운다.


 7. 다음날 입을 옷은 미리 챙겨둔다.


 8. 가급적 12시 이전에는 잠을 자는 생활을 하라.


 9. 잠자리에서는 모든 것을 잊고 숙면하라.


10. 한 시간을 일해도 집중해서 하라.


11. 10분간씩 낮잠을 자라. 그것이 힘들다면 저녁에 퇴근해서 한 시간쯤 자는 것도 좋다.


12. 마감 날짜가 없는 날은 없다.
     계획과 목표를 세웠을 경우, 항상 하루 할 일을 체크하여 꼭 약속을 지켜야 한다.


13. 필요한 일과 필요치 않는 일, 먼저 할 일과 나중에 할 일을 구별하라.


14. 사소한 일부터 중대한 일까지 선택의 중요성을 인식하고 올바른 선택을 하라.


15. 모든 일에는 할 때가 있다. 아무리 좋은 아이템이라도 시기를 놓치면 안 된다.
     또한 타이밍이 맞지 않으면 좋은 일도 실패로 끝나는 수가 있다.

p.s. 오늘 하루는 어떻게 보내셨어요.^^
날씨가 비도 왔다가, 갑자기 그치고 무지 덥다가 자기맘대로네요.^^;
하루를 다 보낸뒤에 돌아보는 것도 중요하지만, 하루가 시작하기 전에 미리 기분 좋은 상태에서 계획을 갖는다면
하루 일과를 마친 뒤에는 분명히 뿌듯한 하루가 되어있을 것 같습니다.
아침에 세수를 하면서 거울을 보며, 나 자신을 보고 웃으면서 하루를 시작하는 것은 어떨까요~?^^

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